Breathwork Facilitátor Képzés
Légzéssel magadért – légzéssel másokért
Érdekel a spirituális fejlődés?
Segítőként, terapeutaként szeretnéd bővíteni az eszköztáradat?
Vagy egyszerűen szeretnél mélyebb kapcsolatba kerülni önmagaddal, és megtanulni irányítani a belső folyamataidat?
Ez a képzés neked szól.
Válj a légzésed mesterévé – és az életed tudatos irányítójává.
Tanuld meg felismerni a tested jelzéseit, és megérteni a légzésed és az idegrendszered közötti összefüggéseket.
Miért breathwork?
A mai világban folyamatos elvárásoknak kell megfelelnünk:
helyt kell állnunk a munkahelyen, a családban, a társadalomban, miközben anyagi és érzelmi biztonságot próbálunk teremteni. A sok szerep és feladat között gyakran háttérbe szorulunk mi magunk.
Ez krónikus stresszhez, kiégéshez, szorongáshoz, testi tünetekhez és betegségekhez vezethet.
Amikor mindezt felismerjük, legtöbbször gyors megoldást keresünk. Azonnali hatást. Valamit, ami valóban működik.
A breathwork pontosan ilyen eszköz.
Mindig kéznél van.
Bármikor alkalmazható.
Hatása azonnali – és mélyreható.
Akár egyetlen alkalom is képes jelentős változást hozni az életedben.
Mit ad a breathwork?
A tudatos légzés:
- erősíti az önbizalmat
- segít traumák oldásában
- támogatja a stressz és feszültség elengedését
- tisztább rálátást ad élethelyzetekre
- segít átalakítani a negatív gondolati mintákat
- támogatja a düh, félelem és elfojtott érzelmek elengedését
- mély önismereti és transzformatív folyamatokat indít el
Ez egy olyan plusz eszköz, amelyet könnyedén beintegrálhatsz a saját életedbe, és hatékonyan tudsz vele másokat is támogatni.
Miért fontos a facilitátori képzés?
A breathwork elsajátítása nem bonyolult, de felelősséggel jár.
Ahhoz, hogy másokat biztonságosan tudj kísérni, először neked kell stabil alapokra építened.
Szükséges:
- saját, mély tapasztalás
- a technika pontos ismerete
- a lehetséges fizikai és mentális hatások megértése
- magabiztos, tiszta kommunikáció
- krízishelyzetek felismerése és kezelése
- egy biztonságos, bensőséges tér megteremtése
Facilitátorként vezeted és tartod a teret, anélkül, hogy beavatkoznál a résztvevők saját folyamataiba.
Mit tanulsz a Breathwork Facilitátor Képzésen?
A képzés során megosztom veled az általam használt
„conscious connected breathing” technikát, annak helyes alkalmazását, valamint fizikai és mentális hatásait.
Megtanítom:
- hogyan építs fel és vezess végig egy teljes Breathwork eseményt
- hogyan kísérd a résztvevőket a megérkezéstől a lezárásig
- milyen kihívások merülhetnek fel, és hogyan kezeld őket
- hogyan alkalmazz más légzőgyakorlatokat tudatosan a mindennapokban
- milyen önismereti technikákkal kombinálható hatékonyan a breathwork
Érintett témakörök:
- Alapvető légzőszervi ismeretek és a bolygóideg szerepe
- Mi a breathwork és hogyan hat
- Breathwork események felépítése és vezetése
- Lehetséges „mellékhatások” és azok kezelése
- Biztonságos, meghitt tér megteremtése
- Breathwork események témaválasztása
- Zenei lista összeállítása breathworkhez
- Kapcsolódás a résztvevőkhöz: megszólítás, érintés
- Motiváló, támogató kommunikáció
- Egyéb légzőgyakorlatok és alkalmazási területeik
- Helyes légzés a mindennapokban
- Önismereti, stresszkezelő, problémamegoldó technikák
- Saját módszer kialakítása és önfejlesztés
Kinek ajánlott?
- segítőknek, terapeutáknak, coachoknak
- jóga- és mozgástrénereknek
- önismereti úton járóknak
- mindenkinek, aki mélyebb eszközt keres önmaga és mások támogatására
Akár meglévő kezeléseidet egészítenéd ki, akár egy teljesen új irányba indulnál el, a képzés után lehetőséged lesz maradandó, mély tapasztalásokat adni másoknak.
Részletek:
Időpont: 2026. Február 13-15
Helyszín: Spirit Jóga és Fitness, Gödöllő
(Dózsa György út 96.)
Ár: 200.000 Ft / fő
Jelentkezés és további információ:
www.lelegezzritaval.hu
csontos.rita@gmail.com
