Minden egyes lélegzetünk minden pillanatban hatással van az életünk minden területére.
Sokszor nehéz megváltoztatni szokásainkat és ezzel életünk körülményeit, de ha csak annyit teszünk, hogy odafigyelünk a légzésünkre és javítunk annak minőségén, az magával hozza az életünk minőségének javulásást is.
A Breathwork egy erőteljes technika a megismerésre, felfedezésre, gyógyulásra és fejlődésre. A légzéssel való munka segít a régi hitrendszerek, minták elengedésében, amelyek megakadályoznak a fejlődésben, a tovább lépésben. A legtöbb ember a breathwork után nyugodtabbnak, önbizalommal telve és könnyebbnek érzi magát.
Amikor megtöltjük a testünket oxigénnel, akkor az segíti a negatív érzelmek és átélt traumák kitisztítását a szimpatikus idegrendszerből. Csökkenti a stresszt és megnyitja a kreativitás csatornáját.
Egy pár perces légzés után érezni fogod, ahogy az energia átrezegteti az egész testedet és feloldja az energia elakadásokat.
Breathwork jótékony hatásai:
- Segít a felgyülemlett méreganyagok kitisztításában
- Növeli az energia szintet és serkenti az Immun Rendszert
- Erősíti a tüdőt és a légzést
- Növeli a tudatosságot
- Krónikus fájdalmat csökkent, vagy megszüntet
- Javítja az alvás zavarokat (ne használd az órán használt technikát elalvás előtt)
- Javítja az emésztést
- Segít a traumák és félelmek feldolgozásban és elengedésében
- Lehetőséget teremt más tudatállapotok megtapasztalására, TUDATOSAN
- Növeli az önszeretetet
- Érzelmi egyensúlyt teremt
- Növeli az önbizalmat
- Erőtejesen segít a stressz elengedésében és mélyebb rétegek tisztulásában
- Szorongást és depressziót csökken
- Segít negatív gondolati minták kitisztításában, elengedésében
Az órán megmutatom a technikát és minden egyéb információt elmondok arról, ami szükséges ahhoz, hogy biztonságban érezd magad, és valami maradandó történjen.
Az aktív légző szakasz után egy vezetett meditáció következik és egy megerősítés, hogy mindazt, amit megéltél integrálni tudd az életedbe.
Fontos információk és instrukciók a Breathwork Eseményhez
- Hozz magaddal, ha van, jógamatracot, polifoamot, plédet. (A terem fel van szerelve matraccal, szükséges eszközökkel, de ha van sajátod, akkor azt hozd el.
- A foglalkozás előtt 2-3 órával ne egyél sokat, nehezet.
- Öltözz rétegesen, melegen – van aki fázik, van akinek melege van Breathwork közben.
- A stúdió 8.30-kor nyit. Kérlek érkezz időben, hogy legyen időd elhelyezkedni, aláírni, fizetni. Az óra pontban 9.00-kor kezdődik. Amennyiben késel, nem fogunk tudni beengedni.
- Hozd magaddal a Belegyező Nyilatkozatot, aláírva kinyomtatva, vagy küldd el online a foglalkozás előtt. (Ha nincs rá lehetőséged, akkor a helyszínen alá tudod majd írni.)
- Az óra pontban 9.00-kor kezdődik. Amennyiben késel, nem fogunk tudni beengedni.
Arra kérlek, hogy ha bármilyen félelmed van az órával kapcsolatban, akkor ne vegyél részt a foglalkozáson ez alkalommal.
Megfázásos tünetek estén kérjük, hogy majd egy másik alkalommal csatlakozz.
A Breathwork egy erőteljes technika a megismerésre, felfedezésre, gyógyulásra és fejlődésre. A légzéssel való munka segít a régi hitrendszerek, minták elengedésében, amelyek megakadályoznak a fejlődésben, a tovább lépésben. A legtöbb ember a breathwork után nyugodtabbnak, önbizalommal telve és könnyebbnek érzi magát.
Amikor megtöltjük a testünket oxigénnel, akkor az segíti a negatív érzelmek és átélt traumák kitisztítását a szimpatikus idegrendszerből. Csökkenti a stresszt és megnyitja a kreativitás csatornáját.
Egy pár perces légzés után érezni fogod, ahogy az energia átrezegteti az egész testedet és feloldja az energia elakadásokat.