január 25. (vasárnap)
 9:00–10:30
 Spirit Jóga és Fitness, Gödöllő
 Dózsa György út 96.
 Ár: 8.000 Ft / fő

A stressz és a szorongás nemcsak a gondolatainkban élnek – ott vannak a testünkben, az idegrendszerünkben, a légzésünk ritmusában is. Amikor felszínesen, kapkodva lélegzünk, a test folyamatos készenléti állapotban marad. Amikor viszont tudatosan és aktívan lélegzünk, teret adunk az elengedésnek.

A Lélegezz Ritával breathwork eseményén egy aktív légzőtechnikával dolgozunk, amely segít hozzáférni a tudat mélyebb rétegeihez. Oda, ahol a régi hiedelmek, berögzült hitrendszerek és elfojtott érzelmek tárolódnak. A légzés itt nem csupán relaxációs eszköz, hanem egy mély, belső tisztulási folyamat kulcsa.

Ez a légzésterápia lehetőséget ad arra, hogy:
– elengedd a testedben felgyülemlett stresszt
– oldd a szorongás mögött húzódó belső feszültségeket
– felismerd és tisztítsd azokat a hiedelmeket, amelyek már nem szolgálnak
– visszatalálj egy nyugodtabb, stabilabb belső állapothoz

A lélegzet finoman, mégis határozottan vezet végig azon az úton, ahol a kontroll lassan átadja a helyét az elengedésnek. Nem kell „jól csinálnod” – elég, ha jelen vagy, és lélegzel. A tested pontosan tudja, mit kell elengednie.

Ha szeretnél kiszakadni a mindennapi feszültségből, mélyebben kapcsolódni önmagadhoz, és teret adni a belső felszabadulásnak, ez az esemény neked szól.