Személyes- Csoportos Breathwork

Dátum: 2024. Március 17 vasárnap reggel 9.00

Helyszín: SPIRIT Jóga és Fitness, Gödöllő, Dózsa György út 35

A belső harmónia az, amikor a test és az elme szorosan, egymást támogatva működik a lélek irányítása alatt.

Ez annyit jelent, hogy tudatosan figyelünk a testünk szükségleteire és jelzéseire, anélkül, hogy az elménkkel a testünkből érkező jeleket folyamatosan felülírnánk. A legáltalánosabb az, hogy a rohanó világunkban, a jövőbeli lehetséges történésektől való félelmeink miatt és a múltban lezajlott események hatására, észre sem vesszük ezeket a jeleket. Amikor pedig már annyira nyilvánvalóak, hogy nem tudjuk őket figyelmen kívül hagyni, akkor már csak reménykedhetünk abban, hogy még nem késő. Hogy még nem késő, hogy változtassunk, hogy kapcsolódjunk, a testünkhöz, önmagunkhoz, a jelen pillanathoz.

Amikor sikerül a jelen pillanatban létezni és megtalálni az egyensúlyt az ésszerűség és egy magasabb „rendező” elv között, akkor hatalmas megynyugvásra és békére lelhetünk. Ez a belső megnyugvás olyan állapotot eredményez, melyben a múltat feldolgozó és a jövőn elmélkedő energiánk felszabadulhatnak és újra aktívnak, teremtőnek és könnyednek érezhetjük magunkat.